Encuentra cada semana
un consejo diferente de salud

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Recuerda que no solamente la carne te
puede aportar las proteínas que necesitas

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Recuerda que los alimentos irritantes como el
picantes, es la principal causa de gastritis

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Una dieta balanceada rica en fibras, te ayudará
a que tu organismo digiera mejor los alimentos

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Recuerda que la estimulación temprana ayudará al
desarrollo pleno de tu hijo

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Recuerda que en los primeros meses de vida las únicas
defensas que tendrá tu hijo las obtendrá de la leche materna

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Recuerda que una buena higiene del sueño es ideal
para mantenerte sano.

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jueves, 30 de enero de 2014

¿SABÍAS QUÉ…LA INFLUENZA ES UNA ENFERMEDAD AGUDA DE LAS VÍAS RESPIRATORIAS, CURABLE Y CONTROLABLE SI SE RECIBE ATENCIÓN OPORTUNA Y LOS CUIDADOS NECESARIOS EN CASA?



¿Cómo se transmite?


De persona a persona ( el virus entra al organismo por la boca, nariz y ojos), principalmente cuando personas enfermas expulsan gotitas de saliva al estornudar o toser frente o se tiene contacto con superficies contaminadas.


¿Cómo prevenir?
Es importante que todos realicemos las medidas de higiene personal y del entorno.

jueves, 16 de enero de 2014

¿SABÍAS QUÉ… PUEDES PREVENIR LA OTITIS?

revisión-oido


Es una inflamación que afecta al oído, dicho órgano consta de 3 zonas el oído externo, que va desde el pabellón auricular hasta el tímpano; el oído medio, donde se encuentran los huesecillos del oído; y el oído interno, donde el sonido se transforma en un impulso nervioso y se controla parcialmente el sentido del equilibrio. Cuando por diferentes causas se produce una inflamación de alguna de estas zonas hablamos de una otitis, diferenciando entre otitis externas, medias o internas.

martes, 7 de enero de 2014

¿SABÍAS QUÉ… PUEDES PREVENIR LA CRISIS ASMATICA?



El asma es una enfermedad crónica. Se caracteriza por la inflamación de los bronquios que produce dificultad respiratoria, tos y sibilancias.

Esta inflamación de los bronquios los hace más sensibles y reactivos a cualquier estimulo y desencadenar con facilidad asma.

El asma es la enfermedad crónica más frecuente en la infancia, afecta entre 10-12% de niños. El asma tiene causas genéticas.
El niño asmático está predispuesto a reaccionar de manera anormal ante estímulos, tales como: esfuerzo (ejercicio, risa o estrés emocional), virus, irritantes (humo del tabaco o perfumes) y alérgenos (ácaros, polvo, pelo y polen). La respuesta a esta situación es inflamación y estrechamiento de bronquios, evitando el paso del aire y desencadenando una crisis asmática.

Los principales síntomas que se muestran ante una crisis asmática son:

¿SABÍAS QUE…PUEDES EVITAR EL SÍNDROME POST-VACACIONAL?


reloj despertador

El síndrome postvacacional, se considera que es el producto de que en gran parte de nuestro entorno el trabajo se tiene como una actividad negativa, obligada y sacrificada; en las sociedades en que se considera el trabajo como algo creativo.
La readaptación a la vida laboral después de un período vacacional incluye el cambio de horarios, de obligaciones y de estilo de vida. Esto conlleva un proceso de adaptación normal, en algunos casos este proceso es más intenso y produce molestias físicas y psicológicas