La influenza es una enfermedad
viral, aguda de las vía respiratorias, es curable y controlable si se recibe
atención médica oportuna y los cuidados necesarios en casa.
La influenza no es una
enfermedad nueva, se presenta año con año y actualmente de los diferentes tipos
de virus de la influenza, en México circulan tres virus estacionales: A (H1N1),
A (H3N2) e influenza B, predomina el virus de la influenza A (H1N1), es
importante recordar que este es un virus estacional.
Este virus estacional, provoca
cuadros más severos en adultos entre 35 y55 años que padecen alguna enfermedad
crónica como la obesidad y diabetes. Los casos confirmados hasta el momento son
1,517 con 135 casos de defunciones.
Es importante mencionar que no
es lo mismo un catarro común que influenza, ya que la influenza tiene síntomas más
severos. La influenza comienza de repente con los siguientes síntomas:
· Fiebre alta
· Dolor de garganta
· Tos
· Dolor de cabeza
· Decaimiento
Para General de Salud, lo más importante es tu salud por
eso te damos algunas recomendaciones para protegerte:
1.- Lávate las manos frecuentemente con agua y con jabón
o utiliza gel antibacterial. Lávatelas al llegar a tu casa, después de tocar
áreas de uso común, después de estornudar o toser, después de ir al baño y
antes de comer.
2.-Al toser o estornudar, cúbrete la nariz y boca con un
pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
3.- No escupas. Si es necesario hacerlo, utiliza pañuelos
desechables, ponlos en bolsa de plástico, ciérrala y tírala a la basura, después de lávate las manos.
4.- No te toques las manos con las manos sucias, sobre
todo la nariz, la boca y los ojos.
5.- Limpiar y desinfectar lugares, superficies y objetos
de uso común: casa, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión,
etc, ventila que permita la entrada de la luz.
6.- Quédate en casa cuando tengas síntomas respiratorios
y acude al médico.
Además de estas medidas te sugerimos:
- No te automediques
- Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
- Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda y calcetín grueso.
- Consume muchas frutas y verduras, sobretodo amarillas y verdes, para sentirse mejor y mejorar las defensas.
- Si puedes evitar tener contacto con personas con enfermedades respiratorias.
