Encuentra cada semana
un consejo diferente de salud

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Recuerda que no solamente la carne te
puede aportar las proteínas que necesitas

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Recuerda que los alimentos irritantes como el
picantes, es la principal causa de gastritis

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Una dieta balanceada rica en fibras, te ayudará
a que tu organismo digiera mejor los alimentos

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Recuerda que la estimulación temprana ayudará al
desarrollo pleno de tu hijo

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Recuerda que en los primeros meses de vida las únicas
defensas que tendrá tu hijo las obtendrá de la leche materna

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Recuerda que una buena higiene del sueño es ideal
para mantenerte sano.

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lunes, 26 de octubre de 2015

¿SABÍAS QUÉ… LOS TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN TAMBIÉN LOS PUEDEN SUFRIR LOS HOMBRES?


Un trastorno alimenticio es una enfermedad grave caracterizada por perturbaciones en la dieta diaria, puede ser que la persona coma en exceso o que no coma lo suficiente para mantenerse saludable. Estas perturbaciones dietéticas pueden ocasionar problemas en diferentes sistemas y órganos como el corazón y los riñones, incluso causar la muerte. Según registros, la anorexia y bulimia tienen una tasa de mortalidad del 9.6%.

lunes, 19 de octubre de 2015

¿SABÍAS QUE…EL SÍNDROME DE LA CABEZA QUEMADA TIENE CONSECUENCIAS SISTÉMICAS?



El síndrome de la “cabeza quemada” o mejor llamado desgaste ocupacional proveniente de la palabra en inglés burnout que significa consumirse o agotarse, se caracteriza por un progresivo agotamiento físico y mental, una falta de motivación para realizar las tareas y una mala actitud hacia los demás. En la mayoría de los casos ocurre en los puestos de trabajo relacionados con atención a terceros, como docentes o personas que trabajan en atención al cliente. Este desgaste ocupacional lo padecen miles de mexicanos (cerca del 40%) y puede llegar a ser motivo de baja laboral ya que el empleado se siente incapaz de desarrollar su trabajo.

lunes, 12 de octubre de 2015

¿SABÍAS QUÉ… EL CÁNCER DE ESTÓMAGO ES DE LOS MÁS COMUNES Y LETALES EN MÉXICO?



El cáncer de estómago o gástrico es una enfermedad en donde se forman células malignas en el revestimiento del estómago. En nuestro país, este tipo de tumor ocupa el 5° lugar dentro de los canceres y el 2° más mortal, con una tasa de mortalidad de 5 por cada 100,000 habitantes. Registros del Instituto Nacional de Cancerología (INCAN) indican que el 65% de los pacientes 
diagnosticados con cáncer gástrico presentan ya una enfermedad avanzada o con diseminación a otros órganos, debido a que los síntomas son muy inespecíficos al inicio, lo que puede traducirse en un mal pronóstico. De aquí la importancia de acortar el tiempo para realizar el diagnóstico y así aumentar la sobrevida de estos pacientes. 

martes, 6 de octubre de 2015

¿SABÍAS QUÉ… EXISTEN 3 MEDIDAS DE PREVENCIÓN ESPECÍFICAS PARA EL ADULTO MAYOR?



Los adultos de 60 años de edad o más deben implementar algunas medidas de prevención para conservar la funcionalidad mental, la autonomía, la independencia y el compromiso con la vida. Dentro de estas medidas recomendamos las siguientes: