Encuentra cada semana
un consejo diferente de salud

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Recuerda que no solamente la carne te
puede aportar las proteínas que necesitas

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Recuerda que los alimentos irritantes como el
picantes, es la principal causa de gastritis

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Una dieta balanceada rica en fibras, te ayudará
a que tu organismo digiera mejor los alimentos

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Recuerda que la estimulación temprana ayudará al
desarrollo pleno de tu hijo

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Recuerda que en los primeros meses de vida las únicas
defensas que tendrá tu hijo las obtendrá de la leche materna

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Recuerda que una buena higiene del sueño es ideal
para mantenerte sano.

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martes, 13 de septiembre de 2016

SABÍAS COMO MINORIZAR LOS RIESGOS DE SUFRIR UN INFARTO AL CORAZÓN



El infarto de miocardio es una enfermedad que se caracteriza por la muerte de una porción del músculo cardiaco que se produce cuando se obstruye completamente una arteria que irriga sangre al corazón y representa la causa número uno de muerte a nivel mundial.

El infarto de miocardio ocurre cuando el corazón se expone a un sobreesfuerzo secundario a la obsturcción en una arteria ya sea por arterioesclerosis (grasa en las paredes de las arterias ) o por un coágulo de sangre (trombosis coronaria) , esta obstrucción interrumpe el suministro de sangre a las fibras del músculo cardiaco y al dejar de recibir sangre estas fibras mueren de forma irreversible.

¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO?

martes, 19 de enero de 2016

¿SABÍAS QUÉ… LA INSUFICIENCIA CARDIACA CAUSA HOSPITALIZACIONES FRECUENTES?



La insuficiencia cardiaca es la primera causa de internamientos en mayores de 65 años de edad, esto debido a su difícil control. Así mismo, este padecimiento se encuentra dentro de las primeras causas de muerte. En México, las enfermedades cardiovasculares ocupan el primer lugar en mortalidad y dentro de estas, la insuficiencia cardiaca se registra como una de las causas directas.

¿Qué es la insuficiencia cardiaca?

jueves, 15 de mayo de 2014

¿SABÍAS QUÉ…PUEDES CONTROLAR TU PRESIÓN ARTERIAL CON UNA BUENA ALIMENTACIÓN?

corazón-comida-sana
http://espaciosustentable.com/pablitomartin/#sthash.Qekg7nx0.dpbs
La hipertensión arterial se caracteriza por el aumento de la presión sostenida, es decir la sangre tiene dificultad para pasar por las arterias. Existen varios problemas relacionados con la hipertensión tales como enfermedades renales, enfermedades cardiacas y problemas cerebrales.

jueves, 6 de febrero de 2014

¿SABÍAS QUE…PUEDES MANTENER TU CORAZÓN SANO?


corazon-feliz Las enfermedades cardiovasculares son de las primeras causas de mortalidad en el mundo, superando cualquier  tipo de cáncer y el sida. Por lo general no produce síntomas hasta que ya es tarde y llega a producirse un infarto o una angina de pecho.

Aparte de los aspectos no modificables, como la edad, el sexo, la herencia genética  o la diabetes, existen otros riesgos para la salud del corazón cuyo efecto negativo podemos evitar. La prevención es la asignatura pendiente en la salud cardiovascular, General de Salud preocupados por tu salud, te da las claves fundamentales para tener un corazón sano: