Encuentra cada semana
un consejo diferente de salud

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Recuerda que no solamente la carne te
puede aportar las proteínas que necesitas

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Recuerda que los alimentos irritantes como el
picantes, es la principal causa de gastritis

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Una dieta balanceada rica en fibras, te ayudará
a que tu organismo digiera mejor los alimentos

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Recuerda que la estimulación temprana ayudará al
desarrollo pleno de tu hijo

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Recuerda que en los primeros meses de vida las únicas
defensas que tendrá tu hijo las obtendrá de la leche materna

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Recuerda que una buena higiene del sueño es ideal
para mantenerte sano.

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miércoles, 16 de julio de 2014

¿SABÍAS QUÉ…LA MIGRAÑA SE PRESENTA EN EL 10% DE LA POBLACIÓN EN MÉXICO?

Mujer Dolor de Cabeza
http://www.migranatratamiento.info/acerca-de/

La migraña o jaqueca, es el dolor más frecuente de cabeza. Se presenta en el 10% de la población en México, y es el doble de frecuente en las mujeres. Es más común en personas entre los 20 a 50 años, aunque también se dan casos en niños de 3 a 5 años.
La Organización Mundial de la Salud menciona que las migrañas son producidas por la liberación de sustancias inflamatorias en el cerebro que causan el dolor alrededor de los nervios y vasos sanguíneos de la cabeza.
El proceso se puede iniciar por determinados estímulos a los que la persona es más sensible, hay una gran variedad de situaciones que pueden desencadenar la crisis:

miércoles, 9 de julio de 2014

¿SABÍAS QUÉ…EN MÉXICO 7 DE CADA 10 PERSONAS TIENE PARÁSITOS INTESTINALES?


http://www.sumedico.com/nota12775.html
Los parásitos son bichos que viven en nuestro organismo, como la solitaria. Los parásitos obtienen de nuestro cuerpo su alimento y pueden causarnos muchos problemas de salud.
Existe un grupo de parásitos que vive en el intestino y se conocen como enteroparásitos.
Algunos parásitos son grandes y los podemos ver a simple vista. Otros no ya que son muy pequeños.

miércoles, 2 de julio de 2014

¿SABÍAS QUE…EL DORMIR BIEN MANTIENE TU MEMORIA A LARGO PLAZO?

Dormir lo suficiente tiene muchos beneficios, un descanso adecuado es tan importante como hacer ejercicio o llevar una alimentación saludable, además, permite que te sientas fuerte, con energía y enfocado.
Los beneficios que tiene el buen dormir son: