Encuentra cada semana
un consejo diferente de salud

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Recuerda que no solamente la carne te
puede aportar las proteínas que necesitas

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Recuerda que los alimentos irritantes como el
picantes, es la principal causa de gastritis

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Una dieta balanceada rica en fibras, te ayudará
a que tu organismo digiera mejor los alimentos

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Recuerda que la estimulación temprana ayudará al
desarrollo pleno de tu hijo

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Recuerda que en los primeros meses de vida las únicas
defensas que tendrá tu hijo las obtendrá de la leche materna

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Recuerda que una buena higiene del sueño es ideal
para mantenerte sano.

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lunes, 29 de junio de 2015

¿SABÍAS QUÉ… 30 MINUTOS DE EJERCICIO AL DIA 5 VECES POR SEMANA SÍ HACEN LA DIFERENCIA?



Para las personas entre 18 y 64 años de edad está comprobado, por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que al realizar ejercicio aeróbico durante 150 minutos a la semana mejora su estado de salud. Por ejercicio aeróbico nos referimos a caminar, trotar, correr, nadar, andar en bicicleta, entre otros.

El acondicionamiento físico repetitivo tiene como finalidad el mantenimiento y mejora de uno o más componentes de la forma física.

Beneficios:

martes, 23 de junio de 2015

En Salud... siempre a la vanguardia en el servicio

general de salud calificación condusef

Es motivo de orgullo compartir que, de acuerdo a la más reciente Evaluación que realizó la CONDUSEF acerca del "Comportamiento General de las Aseguradoras Especializadas en Salud" (durante enero-diciembre 2014), General de Salud obtuvo la mejor calificación del Índice de Atención a Usuarios, alcanzando una evaluación total de 9.84








lunes, 22 de junio de 2015

¿SABÍAS QUÉ… LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE ES LA ENFERMEDAD DEL SISTEMA NERVIOSO MÁS COMÚN EN EL ADULTO JOVEN?



Se diagnostica con mayor frecuencia entre los 20 y 40 años de edad. Afecta más a las mujeres que a los hombres. En México, 12 de cada 100,000 habitantes sufren esta enfermedad.


La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad autoinmune que afecta el cerebro y la médula espinal. En este trastorno existe una destrucción de la capa que recubre a las neuronas (llamada mielina), provocando que la transmisión de mensajes se vea disminuida o bloqueada.

lunes, 15 de junio de 2015

¿SABÍAS QUÉ… AL DONAR SANGRE ESTÁS SALVANDO VIDAS?


Las transfusiones y productos sanguíneos ayudan a salvar millones de vidas al año. Aumentan la esperanza y calidad de vida de pacientes con enfermedades mortales, así como permiten llevar a cabo procedimientos quirúrgicos complejos. También es de vital importancia en la atención materno-infantil y en desastres naturales, cuando más se requiere de la disponibilidad de sangre.

lunes, 8 de junio de 2015

¿SABÍAS QUÉ… A LA DEPRESIÓN POSTPARTO SE LE DEFINE COMO “EL LADRÓN DE LA MATERNIDAD”?



Es llamada así porque roba los mejores momentos de ser madre y puede llegar a hacer de la maternidad una mala experiencia.

Según el IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social), hasta un 20% de las mujeres que dan a luz padecen depresión postparto.

lunes, 1 de junio de 2015

¿SABÍAS QUÉ… EL PARTO NATURAL ES MENOS TRAUMÁTICO TANTO PARA LA MADRE COMO PARA EL BEBÉ?



El parto es el nacimiento del bebé a través de la vía vaginal y se desencadena espontáneamente a partir de hormonas, que envían señales al cuerpo para iniciar todo el proceso de expulsión del bebé. El parto también se puede inducir administrando las hormonas en forma de medicamento.