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un consejo diferente de salud

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Recuerda que la leche materna es la
mejor manera de alimentar a tu bebe

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Como paciente tienes derechos,Conócelos.

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Recuerda que mantener un peso adecuado te ayudará
a cuidar tu corazón

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Evita consumir alimentos irritantes como
el picante, para evitar que padezcas de gastritis

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Recuerda que el alcohol, café y el cigarro son
una de las primeras causas de insomnio

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Recuerda que las dietas ricas en grasa aumentan
el riesgo de padecer piedras en la vesícula

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Recuerda revisar por lo menos una vez a la semana
la cabeza de tus hijos, para prevenir la aparición de los Piojos

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viernes, 21 de noviembre de 2014

¿SABÍAS QUÉ…EL ÉSTRES AFECTA TÚ SALUD?

Emplead_estresado



El estrés emocional generalmente ocurre cuando una persona se siente en una situación difícil o desafiante.

La frecuente exposición al estrés genera daños físicos en el cuerpo, que merman la calidad de vida de las personas como dolor de cabeza, piel seca, tic nervioso, así como:

 ¡Cuidado! Las consecuencias del estrés impactan 
en tu estado de ánimo y en tu salud


¿CÓMO SABER CUANDO SE ESTÁ BAJO ESTRÉS?


  ·         Cansancio excesivo, depresión.
·         Dolor o presión en el pecho, palpitaciones rápidas.
·         Mareos, temblores, dificultad para respirar.
·         Irregularidades del ciclo menstrual. disfunción eréctil (impotencia), pérdida del deseo sexual.


¿CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS?




Para General de Salud tu bienestar es nuestra prioridad








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