¿SABÍAS QUÉ… EL CONTROL PRENATAL SALVA VIDAS?

¿QUÉ ES EL CONTROL PRENATAL?


El control prenatal consiste en la atención que recibe la embarazada desde la primera vez que acude al médico hasta el momento del parto.


No olvides:


Debe iniciarse desde que te enteras que estas embarazada, para establecer sin temor a dudas la fecha probable de parto y las semanas de gestación, para posibilitar las acciones de prevención y promoción de la salud y detectar factores de riesgo para el bebé y la mamá.

Debes acudir una vez al mes al médico, o cuando éste te lo indique.

Tomar ácido fólico y suplementos alimenticios si tu médico te lo indica.

¿SABÍAS QUÉ…COMER RICO, NO SIGNIFICA COMER MÁS?

TIPS, COMO EVITAR EXCESOS NAVIDEÑOS.

Ya  viene la época navideña y con esta  los excesos  que conlleva,  resulta difícil concebir esta festividad   y no caer  en la tentación de probar y consumir una variedad de alimentos y bebidas, con gran cantidad de  calorías,  esto en ocasiones provoca problemas  graves  para  la salud  como: aumento de peso, aproximadamente   dos a tres kg por persona, descompensaciones en enfermedades cardiovasculares, molestias digestivas;  como gastritis, acidez e indigestión.

SABÍAS QUÉ… EL 1° DE DICIEMBRE ES EL DÍA MUNDIAL DE LUCHA CONTRA EL SIDA?

Según la Organización Mundial de la Salud, a finales de 2012;

http://www.censida.salud.gob.mx/interior/diamundial.html

• Había  35,3 millones de personas infectadas por VIH.
•  2,3 millones de personas se contagiaronen ese mismo año.
• 1,6 millones murieron por causas relacionadas con el SIDA.

¿SABÍAS QUÉ…LA ARTRITIS REUMATOIDE AFECTA LAS ARTICULACIONES?

La Artritis Reumatoide es  una enfermedad autoinmune. Se activa cuando el sistema inmunológico (el sistema de defensa del cuerpo) no funciona correctamente, afecta principalmente las articulaciones.
Generalmente, la enfermedad comienza entre los cuarenta y los sesenta años.

¿SABÍAS QUÉ…EL ÉSTRES AFECTA TÚ SALUD?

El estrés emocional generalmente ocurre cuando una persona se siente en una situación difícil o desafiante.

La frecuente exposición al estrés genera daños físicos en el cuerpo, que merman la calidad de vida de las personas como dolor de cabeza, piel seca, tic nervioso, así como:

¿SABÍAS QUÉ… EL DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES ES EL 14 DE NOVIEMBRE?

Casi 400 millones de personas tienen diabetes; para 2035 esta cifra habrá aumentado  hasta alcanzar los 592 millones.
• El mayor número de personas con diabetes tiene entre 40 y 59 años de edad.
• La diabetes causó 5,1 millones de muertes en 2013. Cada 6 segundos muere una persona por diabetes.

¿Qué desayuno ayuda a prevenir la aparición de diabetes tipo 2?