¿SABÍAS QUÉ…LA MIGRAÑA SE PRESENTA EN EL 10% DE LA POBLACIÓN EN MÉXICO?

http://www.migranatratamiento.info/acerca-de/

La migraña o jaqueca, es el dolor más frecuente de cabeza. Se presenta en el 10% de la población en México, y es el doble de frecuente en las mujeres. Es más común en personas entre los 20 a 50 años, aunque también se dan casos en niños de 3 a 5 años.

La Organización Mundial de la Salud menciona que las migrañas son producidas por la liberación de sustancias inflamatorias en el cerebro que causan el dolor alrededor de los nervios y vasos sanguíneos de la cabeza.

El proceso se puede iniciar por determinados estímulos a los que la persona es más sensible, hay una gran variedad de situaciones que pueden desencadenar la crisis:

¿SABÍAS QUÉ…EN MÉXICO 7 DE CADA 10 PERSONAS TIENE PARÁSITOS INTESTINALES?

http://www.sumedico.com/nota12775.html

Los parásitos son bichos que viven en nuestro organismo, como la solitaria. Los parásitos obtienen de nuestro cuerpo su alimento y pueden causarnos muchos problemas de salud.

Existe un grupo de parásitos que vive en el intestino y se conocen como enteroparásitos.

Algunos parásitos son grandes y los podemos ver a simple vista. Otros no ya que son muy pequeños.

¿SABÍAS QUE…EL DORMIR BIEN MANTIENE TU MEMORIA A LARGO PLAZO?

Dormir lo suficiente tiene muchos beneficios, un descanso adecuado es tan importante como hacer ejercicio o llevar una alimentación saludable, además, permite que te sientas fuerte, con energía y enfocado.

Los beneficios que tiene el buen dormir son:

¿SABÍAS QUÉ…PUEDES EVITAR LA SALMONELA?

http://amadoradio.com/v1/?p=1972

La salmonelosis es una infección de origen alimentario. Los principales síntomas de esta enfermedad son: diarrea, náuseas y vómitos; además de fiebre, dolor de cabeza, dolor abdominal y en algunas ocasiones deshidratación.

Esta enfermedad se asocia al consumo de alimentos que llevan huevo en su composición, mayonesa, tortillas, helados, cremas, natillas, pero no debemos olvidar que también se asocian a otros alimentos como las carnes poco cocidas, lechuga y productos lácteos sin pasteurizar, así como vegetales sin lavar y desinfectar, que han sido regados con agua contaminada.

¿SABÍAS QUÉ…LA ANEMIA POR DEFICIENCIA DE HIERRO AFECTA A 1,620 MILLONES DE PERSONAS EN EL MUNDO?

https://www.google.com.mx/search?q=anemia&bav=on.2,or.&bvm=bv.67720277,d.b2k

&biw=1525&bih=727&dpr=1&sns=1&wrapid=tljp140171728195206&um

Esta enfermedad se caracteriza por falta de hierro. El hierro es un mineral importante para el transporte de oxigeno el cual se lleva a cabo por las células sanguíneas (glóbulos rojos). Cuando existe la anemia por deficiencia de hierro suele aparecer el cansancio, fatiga, debilidad y palidez entre otros síntomas.

¿SABÍAS QUE…EL DESAYUNO NUTRITIVO ES LA MEJOR FORMA DE EMPEZAR TU DÍA?

El desayuno es la comida más importante del día. Debe representar entre un 25 a 30% de lo que comemos durante el día (entre el desayuno y la media mañana).

Cuando despertamos por la mañana se ha consumido la mayoría de energía que  almacenamos en el cuerpo, por lo que necesitamos comer bien para iniciar bien el día.

Muchas veces por la mañana no hay sensación de hambre es por eso que tantas personas se saltan esta comida.