Encuentra cada semana
un consejo diferente de salud

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Recuerda que no solamente la carne te
puede aportar las proteínas que necesitas

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Recuerda que los alimentos irritantes como el
picantes, es la principal causa de gastritis

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Una dieta balanceada rica en fibras, te ayudará
a que tu organismo digiera mejor los alimentos

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Recuerda que la estimulación temprana ayudará al
desarrollo pleno de tu hijo

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Recuerda que en los primeros meses de vida las únicas
defensas que tendrá tu hijo las obtendrá de la leche materna

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Recuerda que una buena higiene del sueño es ideal
para mantenerte sano.

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lunes, 27 de julio de 2015

¿SABÍAS QUÉ… VIVIR CON ANIMALES MEJORA NUESTRA SALUD?



Tener una mascota en casa, ya sea un perro o un gato, mejora el bienestar físico, social y emocional. Estos fieles compañeros ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune, promover el ejercicio, fomentar la responsabilidad y mejorar nuestro estado de ánimo.

Bienestar físico

lunes, 20 de julio de 2015

¿SABÍAS QUÉ… EL GLAUCOMA PROVOCA CEGUERA?



Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el glaucoma es la segunda causa de ceguera a nivel mundial, justo por debajo de la diabetes. El número estimado de personas ciegas a consecuencia del glaucoma es de 4.5 millones, que representa el 12% mundial. Se estima que en México, 5 de cada 100 habitantes tiene glaucoma y la mitad de ellos no sabe que está enfermo.

¿Qué es el glaucoma?

lunes, 13 de julio de 2015

¿SABÍAS QUE… LA GLUCOSA ALTERADA EN AYUNO ENTRA EN LA CATEGORÍA DE ALTO RIESGO PARA DIABETES?


La glucosa alterada en ayuno (GAA), conocida como prediabetes, se asocia a un mayor riesgo de desarrollar diabetes según la Asociación Americana de Diabetes (ADA por sus cifras en inglés). Por lo mismo, la glucosa alterada no es una enfermedad sino un factor de riesgo para padecer diabetes y otras enfermedades crónicas. Se encontró que 9 de cada 10 personas con GAA tiene hipertensión arterial y niveles de colesterol altos.

lunes, 6 de julio de 2015

¿SABÍAS QUÉ… LA GASTRITIS PUEDE ESTAR PROVOCADA POR UNA BACTERIA?


Existe una bacteria (Helicobacter pylori) que causa infecciones en el estómago y juega un papel importante en el desarrollo de la gastritis. Se ha visto que el 50% de los casos de gastritis están asociados a esta bacteria. Su forma de contagio es a través de agua y alimentos contaminados.

La detección de esta bacteria es mediante la prueba del aliento y toma de biopsia durante la endoscopia. En caso de ser positivas su médico iniciará el tratamiento específico, a base de antibióticos y antiácidos.


jueves, 2 de julio de 2015

¿SABÍAS QUÉ… EL GOLPE DE CALOR SE PUEDE PRESENTAR DURANTE LA PRIMAVERA Y EL VERANO?


En algunas zonas geográficas de México, durante estos períodos del año, se mantiene el tiempo seco y muy caluroso con temperaturas ambientales que llegan hasta los 40 °C. Los estados más afectados son Baja California Norte, Sonora, Sinaloa, Chihuahua y Coahuila. Estas condiciones extremas aumentan los riesgos de sufrir golpe de calor, insolación, lesiones dérmicas y enfermedades diarreicas.

¿Qué es el golpe de calor?